8 Stufen zu Gesundheit und Gelassenheit
Atemgesten können dem Angespannt-, Angestrengt-und Getrieben sein entgegenwirken. Sie helfen dabei, den Körper (wieder) ganzheitlich zu spüren sowie Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern.
Atemgesten sind ein Weg, systematisch die Ressourcen des eigenen Atems mit gestalterischen Elementen, Körperwahrnehmung sowie mit Bewegung und Tanz zu mobilisieren.
Ziele:
Atemgesten lehren kein vorgegebenes „richtiges“ Atmen, sondern ermöglichen es herauszufinden, was für jede und jeden Einzelne/n stimmig und heilsam ist.
Konkrete Atemgesten werden vorgeschlagen und ausprobiert, vor allem aber persönliche Atemgesten entwickelt.
Organisatorisches: Grundsätzlich eignet sich dieses Angebot für Menschen jeder Altersgruppe, die einen Zugang zu sich selbst auch auf körperlicher Ebene suchen.
Es sind keine Vorkenntnisse in Tanz und anderen Bewegungsformen erforderlich.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und Decke/Matte.
Termine: Nach Vereinbarung
Kostenbeitrag: Die Preisgestaltung hängt von der Zusammensetzung, der Häufigkeit und der Dauer dieser Sitzungen ab.
Ort: Haus der Gesundheit, 1. Stock, Bahnhofplatz 1a, 6700 Bludenz
Anmeldung und Information: +43 (0)664 / 426 83 67 oder tanzatuatguat@aon.at
Download Flyer (PDF)